我今年53岁，自绝经已经三年。当我回顾这段时间，最让我懊悔的事情便是把取环这件小事无故拖延了整整三年。早年我一度以为，放环便是一劳永逸的选择，然而经历了这次痛苦的亲身体验，听取医生的反复劝告后，我才意识到，绝经后的女性真的不该再拖延取环这件事，拖得越久对身体伤害越大，决不能抱有侥幸心理！

大约二十年前，我生完二胎后，根据当时的计划生育政策，为了省事省力便在医院上了节育环。尽管医生在手术时强调了上环后的注意事项，如要多休息和避免重体力劳动，但在那时，绝没有人提及绝经后需要将环取出。这些年来，这枚小小的环如同隐形的存在，让我几乎将其忘却。年轻时月经规律，身体也十分健康，家务、带孩子的忙碌并未给我带来任何困扰，初始我便天真地以为，这个环可以一路用到老。

我的许多好友也都是这样认为，聚在一起聊天时没有一个人意识到绝经后需要取环。有的姐妹提到，早期的女性戴环几十年都没取，身体依旧健康；还有人则表示，取环过程会十分痛苦，宁愿不去麻烦。听了这些话，我心中的顾虑渐渐消散，完全不再把这件事放在心上。 头号玩家官网

三年前，我确认绝经。起初有些不适，但渐渐适应了。然而，从去年下半年开始，我的身体频频出现小问题，腰酸腹胀的情形反复出现，疼痛夹杂着隐隐的坠胀感，尤其是在长时间做家务后，劈里啪啦的腰酸让我直不起身来。有时晚上睡觉，一翻身就能感受到小腹的压迫感，浑身的不适感也随之而来。

一开始我认为是年纪变大了，腰肌劳损或者小妇科炎症是正常现象。于是我开始自我调理，贴膏药、喝红糖水、热敷肚子，想着这样也能有所缓解，却完全没将这与体内的节育环联系起来。就这样拖了半年，症状却愈发明显，走路久了腹部坠胀感令人难忍，偶尔还伴有些许褐色分泌物，情况让我逐渐感到紧张，便与丈夫闲聊此事，他也劝我快去医院检查。

那时我依然心存侥幸，想着忍忍就好，更怕疼痛。毕生最害怕去医院、打针和动手术，想到要取环可能需要动刀，就不由得产生了抗拒，一再拖延，拖了几个月。直至上个月，腰痛愈加频繁，晚上常痛得无法入睡，气色也日渐黯淡，连轻微的家务都让我倍感疲惫。孩子见我状态不佳，强拉我去妇科做检查。 头号玩家官网

躺在检查床上时，我心中忐忑难安，手心也是满满的汗水。我以为不过是普通的妇科炎症，开点药就好。可是当B超的结果出来时，我和孩子都呆住了。医生拿着检查报告，语气异常严肃：“你的情况很明显，就是绝经后长时间未取环导致的！你看，节育环已经出现轻微嵌顿，部分环体已经生长进了子宫内。”我听后如坠冰窟，五十多年来，我竟第一次意识到绝经后的子宫会逐渐萎缩，而体内的环却依旧存在，其间的错位与挤压让我心惊不已。

医生接着为我解释，许多中老年女性都在这个问题上踩了雷，年轻时上环，却在绝经后未将其取出，觉得没有症状便不在意。实际上，身体早已在不知不觉中受到伤害，那些腰酸、腹痛、异常分泌物，其实都是节育环嵌顿和刺激子宫腔产生的隐患。此时我心中充满懊悔，愧疚不已。

医生的严厉告诫让我明白，我的身体还有救，毕竟只是轻微嵌顿，尚未出现发炎和化脓的情况。我也了解到，绝经后的最佳取环时间是在绝经一年内，超过这个期限，身心所承受的风险会成倍增加。听完这些话，我再也不敢继续拖延，当天便预约了取环手术。 头号玩家官网

躺在病床上，我紧张得汗出如浆，脑海中充满了对手术疼痛的恐惧。然而，当真正进入手术室时，才发现如今的医疗技术已经相当成熟，不再需要像以前那样冒然取环。医生的手法轻柔，整个过程在专业监护下进行，几乎没有想象中剧烈的疼痛。我感受到了一丝稍微的酸胀，就在我心中默念，即将告别这枚陪伴了我二十多年的节育环。看着它上面沾着的组织，心中五味杂陈，昔日的庇护者竟因我的无知与拖延，差点对我的健康构成威胁。

手术很快结束，大约十分钟的时间而已。在术后休息的两个小时里，腹部的不适感逐渐消散。而今天，我想给每一位同龄女性的警示是：

首先，绝经一年内必须取环，这是最佳时机，子宫尚未萎缩严重、无粘连，取环容易得多。其次，绝对不可以凭主观感觉来判断，很多人在初期并未体验到剧烈的疼痛，而只是轻微的不适感，殊不知环已经在慢慢危害身体。最后，切勿怕疼和拖延，与其承受短暂的酸胀感，更多潜在的健康隐患则是更加可怕的。 头号玩家官网